拍照时，很多肉肉的微胖女生最怕的就是照片显胖、动作僵硬或者脸型显大。其实并不需要复杂的摆拍技巧，只要学会一些简单又实用的姿势，就能轻松拍出显瘦、自然又有气质的照片。尤其是下面这13个动作，非常适合肉肉女生，谁拍谁好看，还能悄悄“藏肉”又显身材。

（文字原创，图片来自博主：是萌萌啊✨）

1、侧身站，手拉上衣，拍侧颜

肉肉女生拍站姿照时，把身体稍微转向侧面，大约30度左右，用一只手轻轻拉一下上衣下摆，视线望向远处而不是镜头。这样不仅能修饰脸型，还能弱化肩宽和上半身比例，看起来更纤细。

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2、侧身坐着单手靠桌，看镜头笑

如果肉肉女生担心坐姿容易暴露小腹或大腿，可以尝试身体侧着坐，一只手搭在桌面支撑，保持上半身自然挺直。镜头稍稍抬高拍，脸会更显小，整个人的气质也很大方自然。

3、侧身坐着双手后撑，看镜头笑

肉肉女生想拍出挺拔又有精神的状态，可以双手向后撑在座位上，身体微微向后仰，目光看向镜头并带上笑容。这个姿势不仅体态舒展，还能让整个人看起来很放松，从容又显瘦。

4、侧身坐着手放桌，回头看镜头

肉肉女生坐着时将身体稍微偏向一侧，双手放在桌上保持自然，回头看镜头时，下巴轻轻抬一点。笑容不必夸张，微微一笑就足够，这样的照片温柔又显气质，还能显脸小。

5、稍微侧身站，单手插兜看镜头

站姿时如果不知道手放哪，就用单手插兜这个万能动作吧。肉肉女生身体轻轻转向一侧，另一只手自然垂下，视线看镜头或侧方都很好看，简单就能拍出大方又耐看的好身材效果。

6、侧身抬头挺胸，回头微笑

这个动作适合肉肉女生拍照，不仅显瘦，还能改善气质。侧身站好后肩膀轻轻打开，头微微抬高，从侧面回头看向镜头。脸部线条会被自然拉长，显得精神饱满又有自信。

7、稍微侧身，双手插兜自然笑

肉肉女生拍照，身体轻轻偏向一侧，两手都插在口袋里，笑容自然就好。这样拍出来既放松又真实，很适合不喜欢摆复杂造型的女生，而且显瘦效果也很明显，显身材又漂亮。

8、双手插后兜，侧站回头看镜头笑

穿牛仔裤的肉肉女生特别适合这个动作。站着双手插到后兜，身体稍微转侧，回头带着轻松笑容，就能拍出俏皮又有女人味的氛围感照片。

9、侧站靠长桌，单手搭桌看镜头

肉肉女生在咖啡厅或餐厅拍照，可以利用桌子等场景道具。身体侧着靠近桌子，一只手搭在桌上支撑，眼神看向镜头，慵懒又舒适，还能修饰身材比例。

10、单手插兜，边走路边看远

走路抓拍是肉肉女生的“出片神器”。单手插兜，边走边看远方，表情放松。动态的身体线条会被自然拉长，显得高挑又有气质，身材好看又大方。

11、坐着倾斜手靠桌，看着镜头歪头笑

肉肉女生拍坐姿照时，可以坐着稍微倾斜，手放在桌上支撑，头轻轻歪向一侧看镜头并微笑。这个姿势既能修饰脸型，又让整个人看起来温柔有亲和力，身材好看又显瘦大方。

12、侧身双手插兜，回头大方笑

肉肉女生穿简约风或干净利落的衣服时，这个动作非常合适。身体侧向一边，双手插兜，回头露出自信笑容，拍半身竖图尤其显身材显脸小。

13、坐着手靠桌，一手扶墨镜

我们肉肉女生拍照的时候，如果身边有墨镜、帽子等小配件时，不妨利用起来。坐下时一手撑桌，另一手扶住墨镜，视线可看镜头或远方。这种拍法随性又有女人味，很适合街拍或咖啡店场景。

每种身材都有自己的美，微胖的肉肉女生拍照并不等于“难拍”。学会这些显瘦又自然的姿势，不必刻意扭动身体，放松笑出来，就能拍出修长身材和高级氛围感的美照。

发布于：北京市